李子有清肝涤热去暑解热的功能,孕妇吃李子可以增强食欲预防孕期贫血但也要注意这些方法

编辑:2020-09-11 15:32:15 关键字: 李子

u=2486108773.828390514&fm=26&gp=0.jpg

  我们都说孕妇肚子里的孩子是酸儿辣女,意思是如果喜欢吃酸的就可能生的是男孩,如果喜欢吃辣的可能生的是女孩,虽然不一定对,但却表达了孕妇喜欢吃酸东西的特点,现在正是李子的盛产季节,李子酸酸甜甜的,很符合孕妇的口味,很多孕妇喜欢吃李子来缓解孕吐。不过俗语说“李子树下埋死人”,可是吓坏了不少孕妇,而孕妇又确实有许多东西是不能吃的,那么孕妇能吃李子吗?

  孕妇是可以吃李子的,李子营养丰富,果实中含糖、微量蛋白质、脂肪、胡萝卜素、维生素、钙、磷、铁等营养成分。因此李子是适合一般人群食用的,也包括孕妇。不过要注意适量食用,每次吃3、5个就好。李子中含有高量的果酸,肠胃消化不良者应少吃,如果食用过量会引起轻微的腹泻,所以对于脾胃虚弱的孕妇,李子还是少吃为妙。李子除了同其他水果一样含有多种人体所需的营养成分外,还含有较多的氨基酸、脂肪、胡萝卜素、糖,维生素B1、B2、C以及钙、铁等成分。不仅美味可口,而且对肝病有较好的保养作用。那么。孕妇吃李子的好处还有哪些?

  1、预防孕期便秘、增强食欲

  李子能促进胃酸和胃消化酶的分泌,有增加肠胃蠕动的作用。孕妇吃些李子可以促进消化、预防孕期便秘、增强食欲,有利于孕期营养的补充。

  2、预防孕期皮肤变差

  李子有很好的美容养颜功效,孕妇吃李子可以预防孕期皮肤变差,同时对宝宝皮肤发育也有好处。

u=3124733257.856125098&fm=26&gp=0.jpg

  3、预防孕期贫血

  李子有促进血红蛋白再生的作用,贫血者也可以食用。

  4、降压、止咳、祛痰

  李子具有清肝利水的作用,对治疗肝硬化腹水大有益处;降压、止咳、祛痰;生津、止渴、除热。

  孕妇吃李子的注意事项

  1、食用李子不能过量,每天最好不要吃超过5个,过量吃李子容易易引起虚热脑胀、损伤脾胃;

  2、脾虚痰湿的孕妇不宜多吃,因为多食易生痰湿、伤脾胃,也会损害牙齿;

  3、患有急慢性胃肠炎的孕妇忌服;

  4、生涩的、没有熟透的李子切记不能吃;

  5、孕妇吃李子时,忌与蜂蜜、鸭蛋、雀肉、鸡肉、青鱼等同食,这些食物与李子会相克。鉴于孕妇的特殊体质,为了胎儿的安全,建议少吃,如果很喜欢,也要适量才好。

  孕妇吃李子的方法

  李子是常见水果之一,可生食、煎汤,或制果脯,亦可制成罐头。李子性味甘酸平,有清肝涤热、生津、利水的作用,妊娠呕吐稍食李子可开胃止呕。饭后食李,能增加胃酸,帮助消化;在暑热时食李,有生津止渴,去暑解热的功能。

  1、早晚各吃新鲜李子1~3个,可以治疗消化不良。

  2、取酸李子2~3个,连核捣烂,加少许盐,以开水冲匀,待放冷含其汁液漱口,每日多次,可治疗慢性咽喉炎、扁桃腺炎、牙周病、口舌生疮。

  3、取甜李子2~3个,连核捣烂,加温开水一杯,搅匀后取汁液饮用,每天早晚各1次。可以治疗肝硬化、小便不利。

  4、取李子仁1 5克打碎以水煎,每隔4小时服用1次。对大便干结有疗效。

  孕妇能吃李子吗?其实孕妇是可以吃李子的,只不过是不能多吃罢了,即便我们正常人也是不能多吃的,吃多了会对脾胃不好,而李子对人体也是有一定的功效的,李子味酸,能促进胃酸和胃消化酶的分泌,并能促进胃肠蠕动,因而有改善食欲,促进消化的作用,尤其对胃酸缺乏、食后饱胀、大便秘结者有效。新鲜李肉中的丝氨酸、甘氨酸、脯氨酸、谷酰胺等氨基酸,有利尿消肿的作用,对肝硬化有辅助治疗效果。李子中含有多种营养成分,有养颜美容、润滑肌肤的作用,李子中抗氧化剂含量高的惊人,堪称是抗衰老、防疾病的“超级水果”。

标签:
相关文章
一日一笑 | JOKE

contact us

TEL:010-88888888 MAIL:@qq.com
Copyright © 2002-2016 jzwomen.Com 精致女人 版权所有版权所有
京ICP备08001476号