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倡导低盐饮食习惯传递健康饮食观念,控盐减盐成必然趋势

倡导低盐饮食习惯传递健康饮食观念,控盐减盐成必然趋势

长期的高盐饮食,会增加高血压、胃癌等患病风险。2020年,全民健康生活方式的主题定为“三减三健”,其中每日<5g的食盐推荐量是健康膳食标准首位,因吃盐过多、饮食不当引发亚健康的相关知识也在不断被普及。[详细]

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时间:2021-01-23
心脏患者如何维护心理健康?怎么转移患者的注意力

心脏患者如何维护心理健康?怎么转移患者的注意力

信心和勇气 树立战胜疾病的信心和勇气,是心脏病患者心理健康最基本的要素。学知识,想得开 人生一世,难免生病。确诊为心脏病后,患者应积极学习相关知识,扩大知识面,看问题从大处着眼,避免小题大做。[详细]

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时间:2021-01-22
思路混乱时自言自语是有效的整理措施吗

思路混乱时自言自语是有效的整理措施吗

那些疯狂科学家自言自语、似乎迷失在内在世界中的刻板场景,可能恰恰反映了一名天才正在使用所有可使用的手段,以增强自己的脑力。[详细]

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时间:2021-01-22
积极的心理暗示对于缓解调节心理健康有什么意义

积极的心理暗示对于缓解调节心理健康有什么意义

我们常会听到人非圣贤的话语,事实上确实也如此,我们每一个人都只是一个平凡普通的个体,在很多时候我们都并非是超人,因此在遇到考验的时候除了积极面对以外,建议也能够给予自己积极的心理暗示,例如我能行,我能做好之类的话语,这对自己来说又何尝不是一种鼓励呢。[详细]

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时间:2021-01-22
风湿性关节炎药物治疗对于心理健康是否有影响?

风湿性关节炎药物治疗对于心理健康是否有影响?

PMA纳入57项研究,包括23.535名患者。bDMARDs对MH的影响较小(标准化平均差异(SMD)vs. csDMARDs = 0.19至0.30),对自我报告的身体健康有中等影响(SMD vs. csDMARDs = 0.46至0.50)。[详细]

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时间:2021-01-22
怎么判断小朋友心理是否属于健康范围?

怎么判断小朋友心理是否属于健康范围?

不会像有些小朋友一样,想要得到某样东西,会撒泼打滚来以此达到自己的目的,而是会适度的提要求,不会过分。对于劳动是非常热爱的,日常生活中可以帮助家长分担一些力所能及的家务活,对于自己的玩具是很爱护的。[详细]

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时间:2021-01-22
心理健康与食疗有关吗?什么食物富含维生素B

心理健康与食疗有关吗?什么食物富含维生素B

维生素B的缺乏会导致大脑中快乐化学物质产生水平下降,诱发情绪低落,而且长时间还会诱发机体出现一系列心理健康问题;增加饮食中的维生素B就会增加大脑中快乐化学物质的产生,从就能促进机体的幸福指数。[详细]

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时间:2021-01-22
为什么学校经常举办健康讲座?哪些行为会影响学生心理健康

为什么学校经常举办健康讲座?哪些行为会影响学生心理健康

其实很多的家人对于孩子的心理健康问题也早就发现了,只是一直不知道如何加强与改善,青少年的心理健康必须要有专业的健康教育工作者来实行,要对青少年实行心理干预,认真的开展心理健康方面的教育课程,还要举办专门的健康讲座[详细]

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时间:2021-01-22
心理健康关乎学生的健康发展,学校教育少不了

心理健康关乎学生的健康发展,学校教育少不了

由于现在社会发展带来的种种变化,教育对青少年受到了冲击和挑战,现在大多数青少年存在着厌学,逃学,说谎,作弊,自私任性,焦虑抑郁等一系列的心理问题,而且严重影响了青少年的健康发展。[详细]

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时间:2021-01-22
迷信心理日常生活中常见吗?数字四是否不太吉利

迷信心理日常生活中常见吗?数字四是否不太吉利

最后,小编提醒广大读者,虽然迷信的成本低,也能减轻焦虑和提高表现,但它毕竟只是一种心理暗示,作用有限;尤其是不能相信封建迷信,盲目信仰和崇拜某人某事某物,其后果害人害己害社会。[详细]

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时间:2021-01-22
孩子出现这些情况表明心理健康出了问题,家长别忽略

孩子出现这些情况表明心理健康出了问题,家长别忽略

性格活泼开朗的孩子是很多父母喜欢的,这样的性格在社会中也会更受欢迎,但如果孩子总是会在别人面前求关注,这也是心理异常的一种表现,他们会通过别人的表扬关注来满足自己的心理[详细]

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时间:2021-01-22
哪些汤具有养生功效?紫菜蘑菇蛋汤能不能四季都喝

哪些汤具有养生功效?紫菜蘑菇蛋汤能不能四季都喝

紫菜蘑菇蛋花汤是一种一年四季都能喝,具有很好的养生功效的汤,因为这种汤可以清心明目,还可以补充身体所需的锌和钾。每周喝1到2次的紫菜蘑菇蛋花汤就可以清肝火养脾胃,而且这种汤口感鲜美,在自己家住也非常的简单。[详细]

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时间:2021-01-22
枇杷止咳效果好,怎么将它做成养生的食物

枇杷止咳效果好,怎么将它做成养生的食物

枇杷花10克,大米100克,冰糖适量。将枇杷花择净,水煎取汁,加大米煮粥,待熟时调入冰糖,再煮一、二沸即成,每日1剂。可宣肺止咳。适用于伤风咳嗽。[详细]

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时间:2021-01-22
食疗养生有哪些方法?养生杂粮粉保健效果如何

食疗养生有哪些方法?养生杂粮粉保健效果如何

其次,除了四季食疗养生法,还有养生杂粮粉,杂粮粉是由各种杂粮、豆类等原料经过研磨而成的,杂粮粉对食疗养生人群而言是非常喜闻乐见的,保健效果非常好。食用食疗养生杂粮粉时要在饭前半小时服用。[详细]

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时间:2021-01-22
甘蓝能帮助修复胃黏膜吗?养胃食材还有哪些

甘蓝能帮助修复胃黏膜吗?养胃食材还有哪些

甘蓝是一种常见的养胃蔬菜,吃甘蓝之所以能养胃,因为甘蓝中含有维生素u和维生素k1.这两种维生素,不仅可以修复胃粘膜,还可以预防胃溃疡,从而让胃部细胞保持活力,以达到养胃的作用。[详细]

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时间:2021-01-22
四处瘙痒是什么原因?吃乌鸡能有改善吗

四处瘙痒是什么原因?吃乌鸡能有改善吗

如果分泌物多、颜色白、闻起来不臭、也不太痒,这种在中医属于“脾虚痰湿型”的体质,这种体质的人在月经前也容易发生水肿的现象,常见于上班族、久坐办公室、饮食不规律的族群,平时可以多吃四神汤来改善。[详细]

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时间:2021-01-22
怎么判断是否进入更年期?失眠怎么利用食疗改善

怎么判断是否进入更年期?失眠怎么利用食疗改善

主要食材:小麦100克,黄芪20克,大枣10粒,冰糖适量。药材放入砂锅煎成药汁,煎好后倒出一碗。然后,锅内加水,放人洗净的小麦和大枣,大火烧开,改小火煮成粥,随后倒入煎好的药汁,再煮一会,加冰糖调味即可。[详细]

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时间:2021-01-22
备孕需要食疗准备吗?羊肾可以跟哪种食材烹饪

备孕需要食疗准备吗?羊肾可以跟哪种食材烹饪

材料:枸杞子50克,羊肾一对,羊肉250克,梗米250克,葱白5克。做法:将羊肾用清水彻底洗干净,剁成肉沫,枸杞子洗干净以后和羊肾一起放入砂锅中,再加入上述的材料,熬粥,待粥熬成熟烂的时候就可以加入适量的食盐。[详细]

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时间:2021-01-22
孩子咳嗽食疗方法有哪些?蒸橙会破坏其中的维生素吗

孩子咳嗽食疗方法有哪些?蒸橙会破坏其中的维生素吗

食疗口感很重要,孩子能接受是前提,另外,食疗应尊重食物属性,如盐蒸橙子,在蒸的过程中,已经破坏了水果的维生素了,所以不推崇;中药入汤,小儿5克(干品)左右即可,如鲜品则适量[详细]

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时间:2021-01-22
孕妇感冒适合吃什么?蒜头煮粥能起到杀菌的效果吗

孕妇感冒适合吃什么?蒜头煮粥能起到杀菌的效果吗

孕妇感冒食疗有哪些?孕妇要是受到感冒病毒的干扰,就可能会难以痊愈。孕妇们想要缓解病情,还是需要选择杀菌消毒的食物,比如葱和蒜头,其中蒜头具备杀菌的效果。为了方便更好食用一些,孕妇朋友可以选择熬煮葱蒜粥,加入少许盐巴就能够熬煮出美味的粥点。[详细]

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时间:2021-01-22
吃牛肉能不能补气补血?食疗的食谱有哪些

吃牛肉能不能补气补血?食疗的食谱有哪些

补气补血食疗食谱有哪些?用萝卜、牛肉也可以炖煮出营养美味的佳品。将牛肉清洗干净切块焯水,然后把萝卜去皮洗净切块,接下来将准备好的葱姜蒜放入油锅中爆香,随后放入准备好的牛肉一起炖煮。[详细]

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时间:2021-01-22
性爱过程中不得不避开的坑,小心扫兴性趣全无

性爱过程中不得不避开的坑,小心扫兴性趣全无

谈及扫兴话题。性爱过程中,适当的肯定和称赞,可以增加情趣,但如果提及一些扫兴话题则可能中断性爱,影响高潮。例如突然询问对方是否刷牙,或者提起厨房有食物没放进冰箱,这都会顿时让人性趣全无。[详细]

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时间:2021-01-22
女人床上用对技巧,男人兴奋不停又敏感

女人床上用对技巧,男人兴奋不停又敏感

秘籍五:了解他的私处。男人的阴茎拥有丰富的敏感神经。阴茎体和龟头中间的环状凸起,是十分敏感的区域。男人的会阴处位于肛门和阴囊之间,皮肤细腻,布满神经末梢,对外部刺激很敏感。[详细]

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时间:2021-01-22
床上不能对男人说的话有哪些?适当赞扬会对男性有鼓舞作用吗

床上不能对男人说的话有哪些?适当赞扬会对男性有鼓舞作用吗

说他床上功夫很差。自古以来,男人就把性当作是一种自我能力的表现。在他们看来,如果一个男人在性上失败,不能获得女人的肯定,那就是一个彻底的失败者。所以,如果女人说:“我觉得你技巧很生疏。[详细]

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时间:2021-01-22
经常做性梦是什么原因?性高潮不满足会对两性关系有影响吗

经常做性梦是什么原因?性高潮不满足会对两性关系有影响吗

库明斯博士表示,一方面这可能表明,凯蒂的性需求没有得到满足,另一方面,她对生活现状感到不满。如果总是梦见性爱被打断或无法达到高潮,可能表明对爱人缺乏信任或者对亲密性爱存在恐惧感。[详细]

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时间:2021-01-22
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