明星产后减肥秘方可以好好看看,三个月重回“S身段”

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美容达人大S于5月14日诞下了一名男孩,怀孕期间体重高达170多斤呢,但不信你看,小编预计不用三个月时间大S又会重回“S身段”,明星产后减肥其实没有想象中那么复杂[详细]

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生姜蜂蜜水的作用有哪些?怎么做生姜蜂蜜水?

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对于想减肥的人士来说,蜂蜜可谓是瘦身良品,另外生姜也是营养价值较高的瘦身良品,这两个良品不止有改善体质和瘦身的功效,等身体适应了之易瘦体质就很难再胖起来。[详细]

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睡前做什么才能有助于我们睡眠质量,而有哪些确实要注意避开的呢?

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美容觉,不单单只是纯碎的睡着。高质量的美容觉,是有着舒缓情绪、安神宁静的。睡前做什么才能更有助于我们的睡眠质量,而有哪些确实要注意避开的呢?[详细]

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看看这几个女星的瘦身秘籍是什么?她们都坚持下来了,你还有理由不努力

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看着娱乐圈的女星,什么衣服穿都好看,什么妆容花的都漂亮,虽说有些天生丽质的成分在,但是私下的她们也都是有自己独特的瘦身秘籍的,最主要是她们都坚持下来了。[详细]

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常年保持如此苗条身材?一切的逆天秘密在这里!

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为何有些人就是能常年保持如此苗条身材?一切的逆天秘密在这里!一天时间表告诉你什么时候该做什么![详细]

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不老女神60岁的克里斯蒂·布林克利她的维持秘诀是什么?

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每当看到儿时的偶像时总会感慨时间催人老(不小心暴露年龄了),美人迟暮,男神发福也可以说是常事。但也不乏有不老女神带给人家惊喜,当你看到刚满60岁的克里斯蒂·布林克利([详细]

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这些做药膳,美味瘦身,养生健康,简单又易学!

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炎炎夏日已经到来,正是减肥的好时机。但是减肥不等于绝食,吃得好吃的对才是健康的减肥方法。很多中医药膳与食疗都具有不错的瘦身功效。[详细]

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几种健身前后饮食搭配,让你在减肥的道路上越走越快

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减肥,简单理解就是把体内多余脂肪消失掉,把身形曲线塑造起来。运动减肥能有效燃烧“脂肪”、打造身体线条,同时需要配合好营养的摄入,注重运动前后饮食,才能让你在减肥的[详细]

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天然“降脂药”被找到了,女人敞开肚皮吃这8物,助你放心开吃

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随着生活水平的提高,伙食热量也是水涨船高,特别是五一假期马上来到,大吃大喝的日子谁也挡不住。不用担心,大吃大喝的同时搭配好以下这些天然“降脂药”,你就可以放心开吃[详细]

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苦瓜不只是清热解毒还有这些作用,还有一个作用你得知道

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苦瓜是应该是我们日常餐桌上常见的美食了,虽然天生带着苦涩的味道,良药苦口,苦瓜不止能降火气,还有一个不能忽视的作用,就是降血糖![详细]

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爱戴这翘臀简直逆天,翘起角度达45度,教你如何让屁屁翘起来!

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5月17日,爱戴在微博晒出一组自己健身时的翘臀照。一直以来爱戴总是以性感女神出现在荧幕中,这次的翘臀又一次给大家带来极大的冲击力。小遍就教你如何让屁屁翘起来,让你的身[详细]

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神奇!洗脚水里加点“料”,一个月瘦5斤不在话下

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热水泡脚,属于中医足疗法内容之一。用热水泡泡脚,既可解乏又利于睡眠。如果在水中再加点中药,还能起到其他作用。热水泡脚可以改善局部血液循环,驱除寒冷,促进代谢,最终[详细]

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11种刮油蔬菜最适合减肥健身,帮你吃出好身材,不知道的赶紧

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一直以来小编就比较热衷于通过食疗来保持身材,特别是食用一些吸脂刮油的蔬菜。今天小编就给大家来总结下,减肥瘦身最佳青蔬菜![详细]

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刘涛的减肥秘诀大公开,教你轻松瘦成女神!

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虽说女明星保持身材是非常非常重要的,但也有不少女神会认为正常吃饭更重要。就像刘涛,她不会像有些女演员那样为了节食不敢吃饭,胖就胖一点,顺其自然是最美的。因为自己营[详细]

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减肥速度安排上“发圈”,跟着这样做瘦腰,见证奇迹的发生

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想瞬间消瘦腹部我有奇招,不需要你大汉淋漓,也不需要你折腾多久,只要一个“发圈”,躺在床上便可。让我们一起揭秘:躺着瞬间瘦腰奇招。[详细]

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想要坚持减肥事业,六个瘦身秘诀可以学着来做哦!

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想要坚持减肥事业,除了内心的恒心斗志之外,我们还是可以利用一些小的动作来辅助减肥决心。以下六个瘦身秘诀可以学着来做哦![详细]

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如何瘦腰和肚子呢?按摩+运动甩掉肚腩让你瘦成小蛮腰

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夏季已来到,海边沙滩、泳池都是展现诱人曲线最适合的时机。但同时也是苦恼着这些有小肚子的妹纸,不用担心,小编有瘦肚子的最快方法可以分享?[详细]

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3种食物巧排宿便,一个月能减下十斤绰绰有余,清宿便的3个好习惯

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如果不能每天排除宿便,宿便在人体内容易产生毒素,从而影响肠胃功能紊乱,还将导致面色晦暗无光,皮肤粗糙呢![详细]

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当娱乐圈女明星们扎堆在微博晒健身照时,她们到底在晒什么呢?

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又一女明星在朋友圈晒出自己的健身照片,这次轮到王珞丹了,看那平坦的小腹和华丽丽的马甲线着实让粉丝们尖叫了一把。。当女明星们扎堆在微博晒健身照时,她们到底在晒什么呢[详细]

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身多余的肉肉消耗的如何了?夏季瘦身千万别错过!,8个方法拿去用!

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肥妹子,夏天又来了,一身多余的肉肉消耗的如何了?其实不用担心,夏季瘦身更快有效,8个方法拿去吧!夏季瘦身千万别错过![详细]

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夏天真的不适合吃坚果吗?几款夏日坚果美食搭配餐分享

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夏天的脚步已悄然来临,天越来越热,小伙伴也开始觉得干燥,夏季饮食习惯的变更,容易导致锌、铁等微量元素的不足。而坚果的特长,正是帮助人们补充所缺少的这些营养元素。[详细]

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肚子赘肉多这些方法能帮助消化减少脂肪堆积

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谁不想有一个好的身材呢?但长期饮食作息不规律,久坐不动,肚子的赘肉也越来越多,该怎么瘦肚子是很多人都想知道的,那么今天我们来了解一下怎么样瘦肚子吧。[详细]

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熊黛林秀马甲线却被副乳抢镜?女星控制身材更不易

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当你看完熊黛林的经历后,你就会发现当女星不易,当一名能自如控制身材的女星更是不易!所以说世界上没有好赚的钱,只有好看的人!那么你觉得如今的熊黛林与当初相比,是更好的了呢还是略有逊色呢?[详细]

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瘦身减肥除了用美味塑造你的身材还可以运动塑形

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 除了代餐粉,酸奶绝对是无人不爱的绝佳饮品,不仅可以促进消化,还可以显著减少体内脂肪比例。而且早餐搭配燕麦片更是完美搭档,燕麦营养既丰富,又没有过高的热量,太适合想要瘦身减肥的女生了,但是千万不要间歇性断食[详细]

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怎么瘦肚子上的肉?这些运动帮助减肥好处非常多

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对不少人来说,长期缺乏运动、饮食作息不规律,很容易会导致肚子有多余赘肉,那今天就来看看肚子上的肥肉怎么减吧。[详细]

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